今回のブログではイメージ筋トレ法というものを紹介します。
通称イメ筋です！笑笑
このイメ筋をつかうことであなたは
苦痛であった毎日の筋トレが短時間&効果的に
行うことができます。
男友達と海に行った時に沢山の筋肉好きの
女子が見てきたら嬉しくないですか？
もし海でナンパしその女子が筋肉好きであれば
間違いなくあなたについていきます。
そんな体験をあなたはしたくありませんか？？
イメ筋法はいつも長時間やっていた筋トレをやめ
短時間で行うことができ尚且つ素晴らしい効果を
発揮させてくれます。
そう、それは筋トレにイメージを組み込むだけで
できてしまいます！
筋トレにイメージプラスで加えることで物凄く
筋トレの質がかわります。
これは科学的に証明されているので
間違いありません‼️
実際に私はそれをすることで周りの人から筋トレ
方法を教えて？？または一緒にやりませんか？
などと声をかけられることが
５倍増えました。
それどころかその時発達した二の腕をみてかっこ
こいいと言ってくれた女子と付き合うことにも
成功しました。
筋トレをする際に自分の筋肉を見て
想像して下さい！
自分の筋肉が動いている動作をどんどん大きくな
っていくイメージを持ってください！
どんなイメージでも構いません。
例えば長谷川穂積のような逞ましい二の腕を！
長谷川穂積が殴り合ってる時のあの力こぶ、脂肪
が少なくたるんでる脂肪が全然ない
あの二の腕を想像してみてください。
筋肉に関することであればなんでも
構いません。
特に今の時代いろいろな種類の格闘漫画が
凄い沢山でています！
刃牙や、はじめの一歩、北斗の拳、などなど挙げ
きれないほど沢山あります。
自分の好きなキャラクターの二の腕を
思い描いてみて下さい。
漫画だから当然ですが、皆凄い二の腕を
していませんか？？
筋トレをしているときにその主人公の二の腕にし
てやるという気持ちでも全然大丈夫です‼️
そのイメージを持って3日に一回、それも３０分
するだけで大丈夫です。
今すぐこれから言うことをやって下さい。
それだけであなたは間違いなく今までの自分とは
180度違う世界が見え、
あなた思い描いていたで
あろう人生を手に入れることができます。