下関海響マラソンでの筋肉痛もだいぶ癒えてきました。
今日はサブトラックでほぐしジョグ。
いつもなら25周走るところですが、福岡マラソンも控えているので、まあいい感じの距離で
昨日、皆既月食だった月は今夜も明るくサブトラックを照らします🌕️
キロ7分前後でのジョグ。
それ以上ペースが上がらないように逆に注意します
ふくらはぎの筋肉がほぐれた気がします。
7km走って終了です。
とりあえず酷い筋肉痛が福岡マラソンまで残らなくてよかったです
ただ、天気予報がいまいちです
数日前の予報では土曜日に雨マークはなかったのですが、雨の時間帯が前にずれてきているようです。
このままもっと前倒しして、日曜日のレース前には止んでいる、という状況を晴れ男☀️としては期待してます