ここ数日涼しい日もありましたが、また暑さが戻ってきました
朝から日差しが強いです。
日陰で風が吹くと涼しく感じるんですが、日向は暑い。
少しでも涼しいところでと高良山を目指します。
まあ、山の麓までは3km強、日陰がないんですけどね
太鼓橋を渡って山道に入ります。
あんまり涼しくない
今日は足の痛みもあまり気にならずに走れてます。
10カーブからの林道。
適度なアップダウンも快調に走れました。
いったん湧き水のところで、遅れていたM隊長とHさんを待ちますが、その間にも滝汗が
再び走りはじめると、H君とKちゃんが微妙にペースを上げていることにN君が気づきました
ラストの急坂手前の竹林まではなんとかついていきましたが、そこで遅れをとりました
急坂を半ば歩きながら登っていたら、ワラーチの男性が軽やかに抜いていきました
ピークで全員の到着を待って森林公園に下ります。
森林公園に到着して水分補給休憩。
ピーカンです☀️
Kちゃんが暑い……と珍しく弱音を吐きます
下りは割と軽やかに走れました。
ちょっと故障していたNさんも、問題なく走れているようです。
下界に下りると日差しが痛い
今日の午後には猛暑日寸前まで気温が上がったようです。
ペースを上げるKちゃんたちに必死についていったのもゆめタウンまででした。
17kmちょっとの山ランでした。
ホントに涼しくなるにはもう少しかかりそうですね