ホタルのあとナイトラン

ただのラン記録です

先週、ホタルを見に行ったスポットへ妻と一緒に(車で)行ってきました。

写真は撮らなかったのですが、今日もたくさんのホタルを見ることができました

帰宅してからそのままナイトランへ。

あまり身体も軽くなかったので、キロロップーン台でジョグです。

いつもの11kmマイコースを一回り小さくしたコースをゆっくりと。

それでも後半、アキレス腱がやや痛くなりました

8.5kmほどで終了です👍️