朝は晴れてましたが、天気予報通り午後には雨になりました☔
それも久しぶりのまとまった雨。
火曜日恒例のナイトランがどうなるかと思いつつ、雨が降り続く中を車でジムへ。
雨の中走ると？と心配するM隊長をよそに着替えて、20:10くらいに外に出てみると上がってる
うーん。晴れ男☀️とパワーが恐ろしい
ということで走りに出ました。
いつもの中央公園まで行くと、もし再び降り始めたときに大変なので、途中の百年公園の中をぐるぐる🌀することにしました。
コースは濡れてますが、水溜まりを避けることができるので大丈夫。
灯りもあるので走りやすいです。
内周のコースだとほぼ1kmなので、ゴフンハーンで6周して戻りました。
ジムに戻ると7.5kmでした。
ちょうどズンバに間に合う時間
ズンバの時間、外はまた雨が降ってました
さて、11月も終わり。
月間走行距離は242kmでした
アキレス腱が痛い痛いと言っている割には、距離だけは今月も200km超えました
ただ、あまりスピード練習はできず、ゆっくり走ることが多かったように思います。
銀杏や紅葉を見に楽しく走ったり、アメブロランナーの皆さんとご一緒したり、久しぶりに大濠公園を走ったりと、バラエティに富んだ月間ではありました
12月も楽しいランをしていきたいと思いますが、北九州マラソンに向けてアキレス腱の痛みをどうにかしないといけないですね
帰宅するとき、空は晴れて星が見えましたが、風が強く冷たくなって、道路に枯れ葉が舞い踊ってました