今日は肌寒い一日でした🐧
日が暮れて空を見ると、金星と月と土星と木星がきれいに並んでました✨
月の右下が金星、左上の明るいのが木星。
拡大してみると、月と木星の間に土星がかろうじて写ってます
ジムに来て8時過ぎから走り出すと、月がもうすぐ沈むところでした。
走る前にジムの入口で、下関海響マラソンに出走したN君とKちゃんに会ったので、感想などを聞きました。
サブ3.5を達成したKちゃんは、後半でもう少し上げるつもりだったのに足がつってしまって残念と、レベルの高い悔しがり方をしてました
でも、名古屋ウィメンズに続いてサブ3.5は流石です
二人に、寒くないんかと聞かれた私は、いつものように半袖Tシャツ1枚に短パンでスタートです
中央公園に向かい、まずはメイントラックの周りを5周。
今日のアキレス腱は調子よく、違和感はあるものの4分台までペースを上げることができました
最後に中央公園を大きく1周してジムに帰還しました。
8km弱でした。
この調子で痛みがなくなってくるといいんだけど
ズンバも楽しく動けました🎵