火曜日恒例の中央公園ランをしようと、いつものように8時過ぎにスタート。
走り始めのアキレス腱の痛みをゆっくりペースで慣らしつつ百年公園を経由して行きます。
先週のように大回りで3周しようとペースを上げようとしますが、足の具合がよくない
1周したところで今日は無理しないでおこうと決め、ジムに戻ります。
百年公園に入ると前方にTちゃんの姿を発見
追いかけますが、意外と速いペースで走っててなかなか追い付かない
300mくらいかけてやっと追い付きました
もうジムに帰るだけだけど一緒に並走。
走るのにも大分慣れてきたようです
ラスト100mくらいだけダッシュすると言うので付き合うと、その後アキレス腱の痛みが薄れました
今日は4.5kmほどで終了です。
あ、ズンバは楽しみました🎵