暑さ寒さも彼岸までと言いますが、久留米市はここ最近10日間連続で真夏日らしいです
さらに今週一杯は暑い日が続くとのこと
それでも朝晩は涼しくなってきたので、走るには大分マシな気温になってきました。
火曜日恒例の中央公園ラン。
今日は野球場の周りを回るコースを走ってみましたが、暗くて走りにくいです
日陰が多くて、Kちゃんが夏の間の明るいうちによく走っていたようなので真似してみましたが、日が暮れてからはスピードを出すのは無理です
そのKちゃんは、私がアリーナの前を走っているときに、軽くクラクションを鳴らして車で帰宅してました。
野球場の周りは2周にして、中央公園の方に移動します。
陸上競技場メイントラックの周りはぼんやり明るいのでスピードが出せます。
今日は足の調子もよくて、久しぶり4分台前半まで上げました⤴️
メイントラック3周してから、ペースを落として中央公園の外周を回り、ジムに帰還しました。
7kmちょっと
走り終わったあともかかとの痛みはあまり出ませんでした
なので、ズンバも全力で楽しみました
ところで昨日、福岡オンラインマラソンにエントリーしました。
オンラインだからでしよう、エントリー開始と同時にあっさりエントリーできました。
期間中に糸島など現地に行くかどうかは分かりませんが、ラン仲間もエントリーしたので、一緒に楽しみたいと思います
参加料3500円で、このTシャツを購入するようなもんです