日曜日恒例の練習会ですが、朝8時くらいには雷も鳴りつつの大雨
多少の雨なら涼しくていいかと思ってたんですが、雷はヤバい
ということで今日は中止。
仕方ないのでジムの開館時間を待って、久しぶりにトレミで走りました。
景色が変わらない、風を感じない、飽きるなどが理由でトレミは苦手なんですが、今日はちゃんと5kmは走ろうと決意
などが理由でトレミは苦手なんですが、今日はちゃんと5kmは走ろうと決意最初は時速10kmのキロロップーンから入り、少しずつビルドアップ⤴️
4km過ぎてからはキロ4分台に突入。
ラストの100mだけは、時速15kmのキロヨンプーンまで上げて終了です
この「有酸素運動中もマスクの着用をお願いいたします」が曲者で、ラストのほうはマスクが汗を吸って呼吸困難
マスクをつまんで気道を確保しながら走りました
TATTAの軌跡がこんなことになってました
トレミ用のモードみたいなのがあるんじゃないかと思いますが、よく分からん
しかし、走っている途中で気づいちゃいました。
外を歩く人たちが傘を差してない
雨止んでるやん
一日中雨の予報だったんですがね。
しかし、もう気持ちはこの後の上級エアロに向いていたので、今日は走るのは止めです
午後になると思い切り晴れて来て、NさんやH君やKちゃんは外を走ってきたようです。
私は上級エアロ、ラディカルパワー、UBOUNDで汗を流して終了です。
超久しぶりの上級エアロで上手く動けて楽しかった