今日は真夏日にはなりましたが、カラッとしてて過ごしやすい日でした。
さすがは夏至の翌日、午後8時を過ぎてもまだ日が暮れきってません
西の空には宵の明星が
そんな中、火曜日恒例のサブトラックランです。
ジムからサブトラックまでの1.5kmがちょうどいいウォーミングアップになり、radikoでホークス戦の中継を聴きながらスピード練習
いつものように10周4km。
今日は結構ランナーやウォーカーが多かったようです。
1、2レーンを話しながら3人横並びで歩いている人たちもおり、マナー的にどうかと思いますが、速く走る人が避ければいいこと
暑さがないので気持ちよくスピード出せました
adidas runningの計測だと最大ヨンプンハーンを切るくらいでしたが、TATTAだと数値がよかったので、こっちを載せておきます
ジムまでダウンジョグして8kmほどで終了。
このあとのズンバまで楽しみました🎵
ちなみにホークスは、6月9日以来の久々の勝利でした
三森選手が大活躍✨