先々週は残業、先週はGWでジムは昼のみだったので、火曜日恒例のサブトラックランは3週間ぶりとなりました
九州南部が今日、平年より19日も早く梅雨入りしたとかで、北部九州も近いうちに梅雨入りするんじゃないかと言われてます☔
今年は何にしても季節の移ろいが早いですね
その梅雨の走りか、少しだけ雨がぽつぽつ降ってました。
いつものようにジムから1.5kmほどジョグしてサブトラックに到着。
今日は走ってる人よりウォーキングしている人が多かったようです。
そして10周4kmを4分台で。
ラスト1周は上げることができました
土日に痛かった左すねは、今日は痛みませんでした
10周したあとはウィンドスプリントを3本だけして、またジョグでジムへ帰還。
ズンバは楽しい新曲がありました