水曜から木曜にかけて九州でも雪が積もり、夜ランすることができませんでした。
熊本トライアルマラソンの前なので、そう無理して走る必要もないんですけどね
スピードを出すと疲れを残すことになるのでのんびりと。
筑後川の河川敷を走って合川大橋の下。
キロ7分を切るくらいのペースです。
河川敷から神代橋に上がって渡ります。
日差しが少し暑く感じます。
明日はもっと気温が上がるらしいです
20℃を超えるとランにどんな影響があるか。
今日はどうやら春一番が吹いているようです。
かなり南風が強い
北野町のいなか道を走って戻ります。
筑後川右岸の土手を走っているときは、横風に押されて車道に飛び出そうでした
11kmほど走ってジムに帰還。
明日は朝6時半くらいに家を出て熊本に向かいます。結局、一緒に行くはずだったラン仲間は、すべて緊急事態県民のため辞退しましたので、ひとりで行ってきます
みんながきっとどこかで応援してくれるはずなので、頑張ってきます。
一応目標は、自己ベスト(3時間43分)更新、できればサブ3.5です
高めに設定しておきます