長崎街道ナイトラン

今日も当然のように猛暑日でした☀️

会社ではエアコンが効いてていいのですが、帰宅すると今夜は蒸し暑い感じでした

それでも9時半くらいからナイトラン。

今日は短めに走りました。

これらの道は、鳥栖市内の旧長崎街道です。

蒸し暑いけれども気持ちよく走れました。

ラストの500mは、例によってやや下りを利用して、4'15"くらいのペースで。

7kmちょっとでした。

風呂入ってルービー飲むか