今日はテレワークでなく、久しぶりの出社。
帰宅後走ろうと張りきってましたが、帰りが9時過ぎになってしまいました。
やめようかとも思いましたが、珍しく涼しかったので走ることにしました
10時過ぎからいつもの11km市内周回コース。
暗いので、スピードはほどほどに。
ペースがバラバラですね
走ってみれば、この季節なので涼しいとは言っても汗はかきます💦
でも風がひんやり感じました。
さて、6月の月間走行距離です。
202km
2ヶ月連続して200km超えました👍
今月からジムも再開したし、週末が4回しかなかったことを考えれば、よく走ったほうです。
テレワークで通勤時間を省略でき、平日も割りと走れたのが、距離を稼げた要因かも
ただ、あまりスピード練習はできませんでした。暑かったし。
体重も落として、しきい値走やビルドアップ走などもメニューに入れていかないといけないですね
7月は、梅雨が開けたらまた猛暑日連続の日々となるかもしれませんが、ぼちぼちやっていきましょう🎵