渋谷和宏さんの『東京ランナーズ』を読了しました。
少し前に、フォローさせてもらっているニシドナルド伯爵さんが紹介されていた本で、読みたいと思っていました
堂場瞬一さんの小説のようなトップレベルの選手の話ではなく、扉に書かれている言葉通り、市民ランナー目線の話なので、馴染みやすく読みやすいです。
初心者あるあるも満載ですね
さくっと読めましたよ✨
夜は市内をナイトラン。
先週と同じコースを走りました。
途中の鳥栖スタジアム。
蒸し暑いのか涼しいのか、線引きが微妙なコンディションでしたが、11km、平均キロ5'22"で走れました。
感覚としては、キロ5切ってるつもりだったんですが
これで、6月の走行距離も100km超えました。
この調子で、適度に頑張っていこう