皆さんも書かれている通り、山中教授がジョギング中のエチケットについて提唱されてましたので、今日のナイトランもマスクして走ってきました
もっとも、夜10時過ぎの地方都市ゆえ、走ってる間に抜いたりすれ違ったりする人は皆無でした
自転車は何台かすれ違ったけど。
5km弱しか走らず、サブ4ペース平均でしたが、呼吸苦しかった
でも、脚への負担は少なくて心肺にはいいトレーニングになってる気がします。
今やマスクも貴重なので、山中教授がお勧めしていたバフを、昨日楽天でポチりました
バフも山中教授効果なのか、ネット上で品薄感がありました
今日の夕方発送されたみたいなので、楽しみに到着を待ちたいと思います
今週末のランのときには、バフランできるかな