今日も猛暑日になりました。
隣町の久留米で38℃超え
家の庭のライト。
太陽光充電で、溜まった分だけ光ります。
夜になったら少しは涼しいかもと、22時過ぎからナイトラン。
あんまり涼しくない
カフェ・ド・ブルーというお店。
まだ開いているようです。
ジャンボパフェで有名。
牧のうどんと焼肉きんぐ。
駅前不動産スタジアム。
鳥栖駅北側の線路下の地下道。
気ままにぐるっと回って、8.5km。
平均して5'18"ペースでした。
ラスト1km切ってからは、4'30"くらいまで上げました⤴️
ゴールして立ち止まると滝汗
それもそのはず、22時時点でも気温は31℃以上あったみたいです
明日も暑いようです✨☀️✨
熱中症にならないように走らないと