ブログを書き上げて投稿するときに失敗したら消えてしまったので書き直し
朝からお出かけしてきたので、ジムには行けず
帰宅後、4時過ぎからラン。というかジョグ。
鳥栖プレミアムアウトレット方面に行って、東公園を何周か周回しようとスタート。
それ以外は特に決めずに、サブ4ペースくらいで。
途中、萱方町の老松宮。
石段がありますね
もちろん駆け上がって参拝。
鳥栖筑紫野道路の下をくぐって、
県道329号線をアウトレットへ。
アウトレットの坂道。
今日も人多かったみたいです
弥生が丘の住宅地の北側を通って東公園。
トラックではありませんが、瓢箪形の周回コースがあります。
400mはなさそうですが、走りやすいコース。
何人かランしてて、中の芝生では子供連れの家族がたくさん遊んでいます。
少し寒いですが、天気も回復して、ほのぼの雰囲気
すぐ近くにアマゾンが見えます。
ここで少しだけペースを上げて走ろうと思いましたが、また左膝裏に違和感
十分にストレッチしてみましたが、無理せずあまりペースを上げないで、数周だけ走ります。
東公園を後にすると、いい感じの路地
気ままに走っていると、発見もあります。
国道脇のこんな田舎道とか
左膝を気にかけながら、12kmほどでゴール。
特に目標はなくぷらぷら走るのもたまにはいいですね
