今日はみやま市清水山ロードレース🏃
三年連続の参加でした。
今年は受付場所が瀬高駅近くの市役所でなく、旧山川町の体育館で少し遠いため、早めにジムに集合して乗り込みました。
現地合流の1名を合わせて12名
瀬高駅付近のタカ食品の敷地をスタート、ゴールとして、清水山中腹の三重の塔までの往復10.7kmのコースを走る大会です
受付会場では、昨年のレースの写真が掲示されていて、自分が写っているものは自由に持ち帰っていいシステム
これは嬉しいですね👍
着替えてから、シャトルバスでスタート会場に移動します。
時々雲がかかりますが、いい天気です☀️
10.7kmのスタートまで1時間弱。
タカ食品さん提供のあめ湯やぜんざいが振る舞われています☺️
ぜんざいを食べて栄養補給
ストレッチなどで軽くほぐしたあと、お茶を飲んでいると、ジャガさんらしき方を発見
ブログで何となく雰囲気が分かっていたので、声をかけたらやはりジャガさんでした
手袋を落として探しているところだったみたいですが、ご挨拶できて良かったです
(手袋は後で無事戻ってきたそう)
二日酔いをアピールしてらっしゃいましたが、5km部門でしっかりと入賞を果たされて、素晴らしいです
さて、スタート地点に移動してスタンバイ。
全員でゆる～い準備体操を行います(笑)
この感じがローカル大会っぽくてイイ
そうこうしているうちに、スタート時間。
10.7km部門は300人ほどの参加者ですが、ゆるゆるとスタートです。
参加者は多くなくても序盤の渋滞はあります
焦らずバラけるのを待ってペースアップ⤴️
前方にぽんきちさんと思われる方を発見
チーム(?)の名前の入ったシャツを着てらしたので分かりました
右を過ぎるときに確認しようとすると、ぽんきちさんの方から声をかけてくれました
私の紫Tシャツをずっと探してらしたそうです。
ジャガさんに続きご挨拶できて良かったです☺️
健闘を祈りあって、先に行かせてもらいます。
3km地点まではほぼ平坦なので、4分台のかなり前半のペースで走れました。
2km過ぎた地点で、逆方向に走る子供たちの部門のスタートでした。
昨年もそうでしたが、子供たちは元気だ
ここまでは順調でしたが、3km地点から登り坂が始まります
毎年思う。
この坂、こんなにキツかったっけ
途中のヘアピンカーブから、一段とキツくなります。
前半飛ばしすぎたかなー。
脚に乳酸溜まって進まない
少し歩きました
この辺りのラップ、runtasticアプリによれば、7'51"
実際の道より大分ショートカットされているので、そこまでペースが落ちてたわけではないと信じます。
昨年と同じ地点で、我がチームのトップのNくんとすれ違いました。
こちらヘロヘロでしたが、颯爽と下っていくNくんに力もらいました👍
坂を登りきった所の給水ポイントで、今年はアクエリを飲みましたよ
三重の塔前で折り返し。
写真を撮る余裕なし。
この写真は受付会場でもらった、昨年の写真です📷
下りに転じて復活。
スピードを上げます。
激坂でラン仲間と次々にスライドします。
声をかけて、あるいはハイタッチして励まします。
先ほど私がNくんにパワーをもらったように、パワーが伝わればと
この下りで、ひとりの女性ランナーさんと抜きつ抜かれつになりました。
後ろになったときは引っ張ってもらい、気がつけば、この付近でのラップは、3'54"となりました
下りとはいえ、こんなラップ初めて
沿道の方から、「女性の2番目！」と、女性ランナーさんに声援がありました。
速いランナーさんだったんですね。刺激をいただいてありがとうございます❗
山を下りて平坦になると、その平坦がキツく感じます。
もういろんな感情ですね
しかし、「あと3kmしか走れません！」と、みんなで筋肉体操の谷本先生のような言葉を考えながら我慢です
キロ4分半ほどのペースは保てました。
東町郵便局の角を曲がって裏道に入ると、今日は残念ながらDNSしたGちゃんが、写真を撮ってくれました。
影も一緒に写したんですね
ここからはもう数百m。
気持ちスパートしてゴールしましたが、残念ながら昨年より1分くらい遅くなってしまいました
登りで歩いたのがダメでしたね。
序盤の平坦で飛ばしすぎたかな
いろんなシチュエーションがあるこのコース。
レース運びも考えないといけないですね。
ゴール後は、次々に帰還してくる仲間たちの写真を撮る係
無事全員ゴール後、記念撮影です。
みんなで楽しく走れました
またぜんざいをいただいてからバスに乗り、受付会場で閉会式。
抽選会もありましたが当たりませんね
何故かNくんは毎年何かを当てていて、今日は瀬高セルリー(セロリ)を当ててました。
帰路で大力うどんに寄るまでが清水山ロードレースのルーティーン
今年はカレーうどんにしました。
大盛のこれで370円
安くて美味しいんですよ。
ジムに戻って風呂入ってストレッチして帰宅。
楽しい一日でした