様子見ナイトラン

いぶすき菜の花マラソン後、初めてのラン。

ホントは昨日走るつもりだったんですが、残業で遅くなった😅

市内を5kmだけ、サブ4ペースの予定でナイトラン。

鳥栖駅付近を通って。

脚のダメージはもう回復してそう

問題なく走れました。

数日で回復するということは、レースではもっと追い込んでもいいということなのかな

一週間、ずっとヨロヨロで会社に通うのもどうかと思いますが

信号停止もありますが、平均5'20"くらい。

予定より速かったですね

最後スパートしたし。