昨日は曇ってて肌寒かったのですが、今日は陽射しがあり暖か☀️
朝は寒かったですけどね🐧
今日も水天宮まで10km行こうと走り始めましたが、足が重く、無理しないでおきます。
途中の小森野橋の先で折り返すことにします。
感覚的には5'30"くらいのペース。
だったのですが、1km地点で4'57"
あれ？そんなに出てる？
意外と速かったのはいいんですが、体感と実際のスピードが合ってないと、レースの時、飛ばしすぎでバテたりしそう。
合うようにしておきたいですね
ともあれ、行けそうなので、同じペースを続けます。
空と山と川。
それぞれの青
意識してないのですが、少しずつペース上がってました。
小森野橋を過ぎ、この分岐点まで3kmちょっと。
右側から来たので、左側を戻ります。
宮の陣橋。
まもなくゴール
runtasticアプリによれば、見事なビルドアップになってました
ただこれにはからくりがあって、時々止まって計測も止めてます
リカバリしてリスタートしてますので、まあ、ズルBUですね
調子がイマイチでしたので、これでよし