先週の月曜日から日が空いてしまいました。
水曜日にナイトランしようと思いましたが、雨が降ってきて走れず。
夜9時頃帰宅したときはほとんど降ってなかったのに、10時過ぎて走ろうと思ったら、本降りに☔
多少の雨ならシャワーランもよかったんですがね。
という事で、今日、土曜日はジムのスタジオレッスンの前にちょこっとラン
先週と同じように走ろうと思いました
ジム前の駐車場からスタート
※サンリオのキャラクターが期間限定のとことで多用してみました
百年公園を通ってサブトラックへ。
ところがサブトラックは、本日占有使用中でした
しかたないので、中央公園から五穀神社、スポガを経て高良川と回りました。
高良川沿いは彼岸花がたくさん。
この辺の彼岸花は、地元の有志の方が毎年植えられているようです。
昼12時過ぎに走っても、日向は多少暑いものの、日陰や向かい風の時は、涼しくも感じました。
さすがにもう9月も下旬だもんね
百年公園まで戻って、公園内を一周だけして戻ると、5.5km
ほぼキロ5分程度で走れました。
トイレ寄ったり彼岸花の写真を撮ってたところは除いて💦
この後はいつものようにジムレッスン4本😃
最近、有酸素運動ばかりで筋トレしてなかったので、そっちもやっておかないとな