ランニングを始めた日は、runtasticアプリの記録によれば、2013年の4月28日でした。
ずっとスポーツクラブで、エアロビクスや格闘技系のクラスに参加してたから、それなりに心肺は大丈夫なんじゃないか、これならジョギングもできるんじゃないかと、まーまともに走ったこともないくせに、考えてたんですね😅
しばらくジムのトレッドミル（当時はルームランナーという言葉しか知らなかったけど(笑)）を走ってみて、ちょっと自信をつけた後、いよいよ外に！
ジムのすぐそばの河川敷のサイクリングロードを走ってみた訳です。
2.8km(笑)
近くの橋まで往復。
今考えたら、たったそれだけ？と思うけど、外をジョギングしたということが、何となくすごく感じました😉
しかも、ペースとか全く分からないので、必死に走って、キロ5分ちょっとのペースになってるし😅
ただキツくて息が苦しかった。
さらに、シューズはかなり前に、会社の運動会か何かのために買った古いシューズで、たった2.8kmなのに、マメっぽくなるし
まずは、すぐ新しいシューズを買わねばと思いました(^^;
まあ、せっかくruntasticアプリも購入したことだし、しばらくは続けてみようと、もっいない精神を発動したことを覚えてます👍
そんなこんなで始めてみたランニング🏃
昨日は同じ河川敷を筑後大堰まで往復。約15km。
LSD感覚でゆっくり目で走ったんですが、そんな練習も楽しいと思えるようにはなりました
さらに今日は、九千部山の麓をぐるっと回り、鳥栖市民の森から杓子が峰に寄り道して約12km。
わざわざ山道も走るようになってしまいました😉
