近頃太り気味のぶどうさん。
エルサイズの扉をついに開けてしまったにもかかわらず真剣にダイエットする気持ちは全くなく、相変わらず摂取カロリー超過の毎日。
ううーん。これではいかん。
そういっている割には、切迫感がまるでなし。
それもそのはず、あの運動嫌いのぶどうさんがなんと１月以上運動をしているのだ！
きっと運動しているから大丈夫さ～というお気楽ムードでダイエットはしないことにしたんだから、馬鹿と言うか、なんと言うか。
その運動とは。
スロトレ
決してウォーキングでもエアロビでもダンスでもないところが心憎い（なんで？）
スロトレとは、スロートレーニングのことらしいが、詳しくは知らない。
なんでも遅筋の鍛錬をすることで、引き締まった体を作るのに適しているらしい。
運動やダイエットのことなどトンと無知な私がなぜスロトレをすることになったのか。
それは簡単。
腰痛の痛みに懲り懲りしたから。
二度とあの不自由な生活はしたくない一心だったのだ。
断っておくが、スロトレが腰痛に効くとはいっていない。
腰痛のことを調べていくうちに、腰痛もちの人は腹筋や背筋が弱いからではなく使い方が悪いから、という腰痛克服者の持論にぶつかったのだ。
私の場合は腹筋も背筋もかなり怪しいが、さらに運動をしないため体の使い方がまるでなっていない。
まずはその腰痛を克服したという人の持論に倣って、腰痛体操（股割り体操）なるものを一日に１０回だけすることにしたのだ。
けれど、どうも効果のほどが怪しいし、ちょっと物足りない気がしたのでもうちょっと何かないかな～と思っているところに、スロトレのことを知ったのだ。
本やDVDが出ているというので、ぜひ購入しようと意気込んだが・・ふと、嫌なことを思い出した。
私は体操やダンスの本を買っても、一度たりともしたことがない。
一度たりとも・・というのはちょっと語弊がある。
ちょっとだけやったものはある。
それは、SHINOさんの美腰体操。それも腰痛後さっぱりしなくなってしまったっけ。
あれこれ考えあぐねていたある日。
たまたま生協の注文書にくっついた、いつもポイと破り捨てるチラシをちらと見て、その文字に目が釘付けになった。
１日５分集中シェイプアップ
スロトレ日めくり
どうやら、スロトレの本のようだ。
しかも日めくり？
すかさずレビューを調べるものの、アマゾンでは扱っていないらしく、また他の書店でもそのタイトルを捜すことができない。
私は考えた。
中身はわからないが、一日分の体操が見開きで書いてあるらしいこの本。使えるんでは？と。
定価1000円。
スポーツジム１回でも、1000円超える。
１度だけやるにしろ、１ポーズだけ覚えるにしろ、１０００円だったら・・・元は取れる！
全く理屈になってないがそれほど損はしなさそうだし、やるだけやってみっぺ？と軽い気持ちでスロトレに足を踏み入れることした。
ジムにいったと思えば安いもん、だめもとだし～
効果があるなしよりも、いつもなぜだか金勘定だけが先に来るぶどうであった。
スロトレで引き締まった体を作るはずが、エルサイズのパンツになったことはこの際置いておこう。
つづく