往生際悪くダイエットという文字を使いたくないため、エクササイズと書いたのだが。
マダムといえば・・・・・
あごの下にお肉があって、ちょっところっと太目の女性な～んて思われたくない。
マダムは見目麗しく、年相応の落ち着きと気品を兼ね備えた女性でありたい。
そうなると、やはり見た目を維持する努力というものが必要になる。
いや、毎日を一所懸命生きている女性であればそういう努力は必要ないかもしれない。
私の場合ちょっとのんびりしすぎているところがあるので、その努力は必要である。
けれど、なにを？
食べることに節制を持つことができればそれほど難しくないかもしれない。
適当に食べ適当に運動できればなおよろし。
しかし、食べるだけ食べて運動しない私は、運動するよりほかはないだろう。
されど運動は、まさに習慣のたまもの。
体を動かすこと自体好きではないので、当然運動系のクラブに属したことはなくスポーツクラブへも通っていない。
一時期フィットネスをしたが、合わなくてやめてしまった。
気が向いたときに体操じみたことはするが、それくらい。
それも自己流、もともとはテレビで紹介されていた筋肉を鍛える体操だったのだけど原型を保っているのかどうかかなり怪しい。
私に必要なのは、筋肉をつけバランスの取れたスタイルになること。
ウエストを○cm、腰周りを○cmというわけでなく、全体にバランスが取れていればいい。
ということで、エクササイズを探して実行することにした。
つづく(((( ;°Д°))))
マダムのかたちはひとそれぞれ。自分らしい素敵を探そう
