こんにちは。
実は私、４年位前から、
足底腱膜炎になってまして、
（足裏の筋肉を傷める病気）
痛みが酷いときは
スポーツ用ストックを２本ついて
歩いています。今まさにその状態です。（私の場合、医療用より使いやすいのです。）
あまり馴染みがない病気なので
ブログには書いたことがなかったの
ですが、
ここ最近、芸能人でこの病気になった
人が何人かいるようです。
痩せなくてはいけないのですが、
ダイエットが本当にできない。
ましてや、私は中性脂肪が高い
ですから、痩せなければ。
ただ私の場合、メンタルの薬で、
太りやすい薬を数種飲んでる為
「あなたがダイエットするのは
難しいなあ」とメンタルの先生と
内科の先生。
焦る私。
そこで、最近、身体のダイエットは
できなくても、
心のダイエット？
をしてみよう！と思いまして。
夜10時にテレビを消して、
小川のせせらぎを聞きながら
ストレッチをします。
肩甲骨を伸ばすストレッチもします。
そんな感じで、まったりしてから
寝ます。
そういう小さな積み重ねが
いつかダイエットに繋がったらいいな
と思っています。
ちなみにもう一つ、やっているのは
部屋の片づけ、掃除。
部屋がきれいだと、絶対に、
心穏やかになる！とわかったから
です。
そんなことをして過ごしている時、
突然、母の白内障の手術が決まりました。
はじめての手術に、すっかり落ち込んでいる母。
私は、全身麻酔の手術を２回、
部分麻酔の手術1回、
目のレーザー治療（網膜裂孔）も
経験済みなので、
お母さん、大丈夫だよ、、、と思って
しまいますが、
母にとっては、大変な試練なんだと
思います。
病院の説明会や手術など、病院関係は
妹にお願いし、
私は家のことを分担。
足を引きずりながら、
掃除、洗濯、もものお世話、
そして、今回母が作りおきを作って
ほしい、というので、、、頑張ります。
これは、作りおきではなく、この間
の夕食。
豚ヒレ肉のパン粉マスタード焼き。
一応ダイエット料理なのですが
好評です。
おからパウダーとココアパウダーを
使った、チョコレートケーキ、
一応、ダイエット用ケーキです。
明治のお菓子を沢山頂きました。
ももさんは、アポロがお気に入り
みたいです。（笑）
大きな試練だと思います。
もも、一緒に頑張ろうね。