湯シャン

巷で噂の！

湯シャン

3日前から始めてみたの

シャンプーを使わずにお湯（シャワー）

のみで地肌を10分ぐらいかけて

じっくり洗うだけ。

その後のトリートメントもなし。

一日目は髪を乾かして何時間がしただけで

ベタベタの髪に…

やっぱりダメかあ…

と諦めようと思ったけど

季節的にもちょうどよくなったし何日間かやってみよう

とチャレンジ

二日目には

あれ？？

昨日より脂の出方が落ち着いて髪がしっとりしてきた！

3日目は髪が軽くなってきて

ツヤが出てきた感じ

でも気になるのは

ニオイと汚れが落ち切れてるかが心配よね。

ネットで調べてたら

シカカイ

ってインドハーブで泡立たない洗浄と交互で湯シャンをしていくのがいいみたい

早速ハーブの粉を注文

また使用感UPしますね

秋の三連休

三連休のど真ん中

珍しく長男、次男とも予定がなく

私の実家へ遊びに

はなまるカフェの潤くん。

本当、健康おたくだわ

でも

ほうれん草ジュースを毎朝飲んでる⁉︎

尿路結石になるんじゃ❗️とおばちゃんは不安になるわ。

小松菜もするって言ってから

ほうれん草ばかりじゃないとは思うけど

ちょっと心配

アラフォーならでは気づくことよね

ブロ友、ゆこりんちゃんのお好み焼きを見てから無性に食べたくてたまらなくなった

お好み焼き

ふんふん。

長いもを沢山入れるのね…

朝に作ってみました

ゆこりんちゃんみたいに綺麗にいかなーい

小エビ、天かす、

イカの珍味をフードプロセッサーで粉にして入れて見ました

早く

陽だまりの彼女

「だまかの」が見たいわ

松潤と骨盤矯正

今日はいい天気

予定無し子だから

お家でまったりしようと思ってたけど

あまりのいい天気に

ジム行って筋トレしてきたわ

かわゆいインストラクターさんに

「グレープさん。お久しぶりですね！」

と言われ

「うん…三週間ぶりかもてへっ」

とぶりっ子して言ったんだけど、真顔で

「また頑張りましょう！」

と気合を入れられたわ

そうだね…

私、頑張る

TOKIOカケルで紹介された骨盤矯正器具

その名も骨盤職人！！

こんな感じで、ぐりぐりすると

筋肉が伸びるらしい

楽天見たら

売り切れだったわ。。

みんな早いんだから

それにしても綺麗な顔

キラッキラじゃん

そ・し・て

お尻もプリプリ

器具の説明なんて耳に入らないわ

ガン見よ！ガン見

あっ！

junちゃんのダーリンなのにごめんなさい

でも辞められない。止まらない

こりゃあ手に入れなきゃね(°∀°)b 

今日のおめざは

旦那の出張土産。

岩手県のお菓子だよ

こんな形で可愛いの。

表面がチョココーティングされてて

中は上品な栗白あん。

秋はやっぱり栗やね～