偏頭痛持ちです。偏頭痛を克服するべく、日記をつけることにしました。偏頭痛を100%防ぐことはできないかもしれませんが、前日や当日の行動や天気などから法則・規則性がないか記録をつけてみることにしました。意味はないかもしれませんが。
3/29
だいぶあったかくなってきて、ここちのよい天気です。花粉症の方はつらそう。
起床時:頭痛なし
日中:なし
天気 晴
気温 17/8
朝食 ◯
昼食 ◯
夕食 ◯
就寝前水分 ◯