本日もポカポカ陽気！！
毎朝、通勤で千波湖を通ってきますが、もう桜満開ですね（*^_^*）
お花見の季節なので、おいしいご飯に、お酒、キレイな桜でダイエットを忘れてしまいそうになりますが、、、
くれぐれも食べ過ぎ、飲みすぎは注意したいですよね(ToT)/~~~
さてさて、温かくなってきたので、軽い運動も
しやすくなってきたかと思います！！
春、夏は千波湖ウォーキングやランニングする方も増えてきますね☆
先日、片岡も近所のご飯屋さんまで歩いて行ってきました。ウォーキングというよりお散歩ですかね？（笑）
時間にすると４０分程。
なかなか運動する機会が減りましたので
とっても気持ち良かったです。
夏に向けて、週の半分はウォーキングします！！
本日も、夜桜でも見ながら千波湖歩いてきます！！
ここで誓います！！（（笑））
お食事腹八分目・入浴を毎日・ウォーキングで
美容と健康の為に頑張ります☆
人の身体、細胞はご自身の年齢分
今まで活用してきてます！！
そして今後一生、同じ身体、細胞を使用して
生きていきますので今より衰えない様に
お手入していきましょうね☆
美容と健康は=で繋がっています(^^♪
片岡でした?