スムージーのひ

カフェーミニ自転車に乗って

アサイースムージー久しぶりかも

お昼は、シーチキンマヨサラダ
ニンジン、ぴーまん、キャベツ混ぜまぜ

チーサラのひ




チーズサラミ😋
来月から、消費税アップなんだね
断捨離しないと

オリジナルグリーンカレーのひ

野菜たっぷりのシーチキンとグリーンカレー
缶詰を使ったオリジナルスパイスカレー
作りましたよ
ターメリック、ガラムマサラ、チリパウダー
ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん
もやし使ってます

グリーンカレー缶詰とオリジナルスパイス

たまねぎ、じゃがいも、シーチキン

もやし、ピーマン、にんじん


とろとろチーズ油揚げのひ




冷凍庫に油揚げがあったので
とろけるチーズ使ってみました

油揚げ上にハインツケチャップ
とろけるチーズ
ネギにマヨネーズ
でトースターでかりっと