地鶏カレーのひ

レトルト自炊
宮崎地鶏の野菜炒めのせ
のカレーライス😋


原価500円
ライス   80円
もやし、キャベツ20円
カレー   150円
地鶏        250円
かな

鶏肉餃子のひ

夜は、手作り キャベツ鶏肉餃子😋

キャベツは、昨日の夜にみじん切り塩揉み
ザルに入れて冷蔵庫で水分出し
鶏肉ミンチをまぜまぜ
調味料は、料理酒、胡椒、オイスターソース
ごま油






ソーセージとチキン野菜炒めのひ

本日はおやすみ
四連休中  昼夜は自炊 
もやし一袋
、チキン、キャベツみじん切り塩揉み
ソーセージはゆっくり焼いて膨らんで
から、輪切りしていれる
調味料
ケイジャン風スパイス、オリーブオイル
ガラムマサラ、チリパウダー、ターメリック
犬鳴村の映画見に行くかな