敷ふとんの世代交代のひ

夜は
豚野菜炒めカレー風味
ターメリック、ガラムマサラ
塩胡椒、バジル
そば単品

炒め中



にゅう敷ふとん  かため
お昼にきました


きゅう敷ふとん


三年使った
きゅう敷ふとんが柔らかくなった
ので、
かための敷ふとん
を買いましたよ

きゅう敷ふとんは、にゅう敷ふとん
の下にしいて、上に半分厚のマットを
しきます  三重でいつも寝てます

あと長年使った古くなったふとんは
棄てます

枕も新しくほしいかも

一枚豚肉の蒸しやきそばのひ


本日のお昼は   
豚肉一枚焼き
と野菜たっぷり焼きそば作りました


ポタージュと食パンひときれで食べ食べ
洗濯をお昼にして、夕方にに取り込み

日差しが良いなかマットの上で夕方まで寝て
しまいました。

今週は、月曜から金曜日まで平均睡眠は
四時間だったので、たっぷり寝れたかも


夜は、サンドイッチ作り




隣は生キャベツ、まよけちゃかけ


トースターでピザ


家飲みギネス


これです


今日は、家からでないひ
かも
のんびりとねひ

あげぎょうざのひ


えびちり
あげぎょうざ
白身魚たるたる
大学芋


金曜日の夜は
のんびりとしたいな