今朝、母にご飯をあげなくちゃ
って朝から野菜炒め何ぞを作っていたのですが、
なんだか、体がだるいよーな変な感じ。
でもま、なんとかご飯作って食べてもらって（私は朝食食べない派なので、自分は食べません）その後血圧測定してみました。
実は、先日ヨドバシカメラの通販サイトから安い血圧計を買ったんです。
ほんとはね、母に計ってもらうために買ったんだけど、
私がセッティングしなきゃ図らなそう・・
なので、まずは自分で使いこなして教えられるようにせねば！
つーことで、毎朝測定してみることにしました。
ほんとは朝イチで計るといいんでしょうけれど、
とりあえず気が付いたときに計ってます。
んで、今日はご飯作った後に計ったら、うえ１６９のした８４
高い！って書いてあるし！
やばくない？
血圧高いって、こういう感じなのか～
と今更認識させていただきました！
今まで出先（病院や薬局）で血圧計ることはあっても、自分ちで計るってしてなかったの。
だから、血圧高い時の感覚が判ってなかったんですね。
また一つお利口になった気分。
まだまだ知らない事たくさんある５９歳！
ほんと、まず、自分の事もっとよく知らないとね～
頑張る！
血圧は、その後瞑想したら、１２０にさがりました！
私のやってる瞑想法は超越瞑想
血圧高い人にはお勧めかも！
本来血圧計の画像を貼る所でしょうけれど、
なぜかヨーグルトの入れ物と、お気に入りの長靴をはいた猫の絵。
これは先輩占い師マダム尋子先生のお嬢様の作品です。
素敵でしょ？
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