今日と、明日は定休日です
話は変わり
公認ファスティングカウンラーのタナカです。
お盆前にも間に合う・・・ダイエットの近道はファステングです。
アドバイスは任せて下さいませ
「断食」と言えば、辛い・きつい・無理!とかなり抵抗を感じる人もいらっしゃいますが、年齢を重ねるごとに「今までと同じ食事内容・生活」なのに最近、お腹が出てきているのはなぜ
とお悩みの人が多いのではないでしょうか
それがやってみるときつくなく、食べるのたい好きな私ですが、達成感の方が勝る（笑）
忙しい方ほど楽絡にこなせますよ
基本は2週間ファスティングなんですが・・・お盆まではというと
根本から見直す、「集中ファスティング」
2日間ファスティングですが
ファスティングに大事な準備期と復食期（これがすごく大事）
トータル5日間
私はこれが大好きなプランです
無理なく優しい「集中ファスティング」
5日間ファスティングですが
ファスティングに大事な準備期と復食期（これがすごく大事）
トータル7日間
心と身体の疲れをとって身体の中から細胞から綺麗にリセットが目的
リセットをして身体の機能を休ませることが必要。
実際に身体の中は疲労していることが多いですから、休ませてあげるようにしましょ。
そうすることにより、身体の機能が回復して楽になるため、穏やかな気持ちで日々を過ごすことが出来るのです。
溜まった有害物質を体の外に排出するデトックス、エネルギー不足の状態を生むための脂肪燃焼も出来き心も同時にリセット出来るのがファスティング。
ファスティングは、最大のダイエットですよ
サロンの玉川温泉北投石岩盤浴ベットで、最後はデトックス
皆様を笑顔でお迎えして美のお手伝いさせて頂きます