日が６時前位から沈むのが早くなってきましたねぇ
子どもの頃「もう日が短くなったから、早く帰ってきなさい」なんてよく言われたなぁ・・・。
秋（まだ残暑？）の夕暮れには、ふとそんなことを思い出したりしますねぇ
今日は私はグリーンピール
ハイドラ3Ｄリフティングを藤原先生はヘットハーブをお互い女子力UPの為に入れ込み合いしました。
話はアロマに
アロマタッチのブレンドオイルには、筋肉をリラックスさせ、緊張をほぐし、組織の炎症を和らげます。
血液の流れを促すオイルも組み合わせてあるので血行も良くなります。
アロマタッチキット家庭にあると便利な8種類のオイルです
それを、ココナッツオイルで希釈してやらせて貰ってます。
エッセンシャルオイル
・アースリズム
・ラベンダー
・アロマタッチ
・ディープブルー
・ティーツリー
・オンガード
・オレンジ
・ペパーミント
①ストレスの緩和
アースリズム
ウッディーな暖かい香りです。中枢神経を落ち着かせ幸福な気持ちを作り出します。
※ コロンとしても使えるオイルです。男女共に好まれそうな感じそして、ドテラ社のオイルの特徴、メディカルな効能もパワーたっぷりです
ブレンド内容を見てみると、スプルース(トウヒ)、ローズウッド、ブルー・タンジー、フランキンセンスこのスプルースの成分が血流に作用するんです。
肝臓の浄化作用・リンパ系の鎮静効果が。
そしてお馴染みフランキンセンス
脳の松果体と下垂体に酸素を供給するセスキテルペンが入っています。心もバランスが取れるわけです
ラベンダー
高いリラックス効果があります。ストレスを和らげるのに最適です。
※他の精油となじみやすく、アロマテラピーでよく使われる精油の一つです。緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があります。
そして、シミ対策には、「ラベンダー」のアロマオイルというくらい、スキンケアには、とてもおすすめです。ラベンダーは、紫外線を予防する作用があり、または、日焼け後のスキンケアとして、大変おすすめです。
まだまだありますが、長くなりますので・・・
②免疫の向上
ティーツリー
炎症を和らげるために用いられ、高い抗菌・洗浄効果があります。
※ティートリーは、別名メラルーカとも呼ばれ、とても生命力がある木です。原産地のオーストラリアの先住民・アボリジニの間では感染症や切り傷の治療に使われていました。
医薬品に近い清潔感あふれる香りは、気分をリフレッシュし、ショックを受けた時などに、気持ちを明るくさせ、立ち直らせてくれます。
高い殺菌消毒作用の他、免疫促進作用があり、風邪やウイルスの感染力を弱め、悪化を防ぎます
オンガード
高い洗浄効果で、病原菌の侵入に対する免疫反応をサポートします。
※この優れた成分のいっぱい詰まったオンガードオイルは、有害物質を含まないのでテーブルを拭いたり、洗濯に使用したり洗浄剤としても使うことが出来る、一家に１本のお役立ちブレンドオイルです。
病原菌の抑制、除去にも力を発揮してくれますので、お部屋に拡散させればインフルエンザ対策にも役立ちます。
③炎症と痛みの緩和
アロマタッチ
組織の炎症を和らげ、血液の循環を高める効果があります。筋肉痛、こり・痙攣を軽減するように助けます。
※ブレンドオイルです
バジル
消化作用と抗痙攣作用があり、炎症を防いで、痙攣している筋肉を和らげます。頭痛や片頭痛を引き起こす筋肉の痙攣にも有効です。グレープフルーツ
心を落ち着かせ、元気を与えてくれる鎮静作用があり、疲れやストレスを取り除くのに効果があります。サイプレス（杉）
抗感染作用、粘液溶解作用、消毒作用があり、せき、たん、咽頭炎などの呼吸器系の 症状を和らげます。また、リンパ促進作用や、爽快感、リラックス効果もありますので、筋肉の痙攣を和らげ、リンパの流れをスムーズにし、肺などの循環器系にも対応します。マジョラム
抗痙攣作用、リラックス作用、鎮静作用があり、収縮した筋肉を和らげ頭痛にも有効です。筋肉の痙攣、筋肉痛、捻挫、打撲傷、片頭痛などのケアにも対応します。ラベンダーペパーミント
アロマタッチオイルの使い方は身体の一部分に使うときには、薄めずに塗ることが出来ます。
マッサージする際には、キャリアオイル（ココナッツオイル）大さじ１杯（１５ml）にアロマタッチオイルを４～５滴たらして、足、胸、背中を力をいれずやさしくマッサージします。筋肉全体に塗ると和らぐ速さが違ってきます。心も体も良い香りに包まれながらリラックスして楽しみながら行うことをおススメいたします
ディープブルー
身体の炎症反応を効果的にサポートし、関節の痛みや身体の不快感を和らげます。
※ブレンドオイルですウィンターグリーン
コルチゾンによく似たサリチル酸メチルが９９％入っています。関節炎、リューマチ、腱炎、骨、筋肉、関節の炎症に伴う不快感に効果があります。カンファー（ショウノウ）
鎮痛作用と消炎作用があり、関節炎、リュウマチ、筋肉痛、捻挫、打撲に有効です。消炎作用があり、前立腺と損傷した組織に働きかけ、ひんやり冷やして鎮静させるので、関節炎とるリューマチを和らげます。ブルータンジー
鎮痛作用と消炎作用で低血圧、関節炎、リューマチを和らげます。ブルーカモミール
抗酸化作用、消炎作用、鎮痛作用があります。体の循環をサポートし、関節炎を和らげる作用もあります。ヘリクリサム
抗カタル性の構造と作用があり、強力な消炎作用で脳の髄膜の炎症を緩和することもあります。そして、血液をきれいにして循環機能を高める手助けをします。
精神面での作用もあり、怒りが消えて相手を許して前に進もうという前向きな気持ちにさせてくれます。モクセイ
漢方でも使用されているモクセイ。中国の伝統的な花の１０種類の中にも入っています。
モクセイの花の香りはとてもかぐわしく高価な香水にも使用されています。更に、たんを切り、うっ血を取り除いてくれます。
ディープブルーオイルの使い方は脊髄や足の反射ツボに水の温度１０～１５℃くらいにし、洗面器に１～２滴たらしてタオルを浸し、軽く絞って１０分ぐらい冷湿布します。筋肉の痛みや痙攣、打撲の場合は、患部にそのまま薄めずに塗ります。
④ホメオスタシス（自律神経のバランス）
オレンジ
気分を高め、ストレスが原因で起こる不安をコントロールします。免疫サポートの性質もあります。
※アロマオイルの中でも、年齢を問わず子供から大人までだれにでも好かれる甘い柑橘系の香り。アロマ初心者にも、おススメの精油。
馴染みのこの香りには、リラックス作用と適度な高揚作用、両方をあわせもつので落ち込んだ時などに元気ずけてくれる香りです。オレンジは、消化器系のトラブルにも効果的。食欲不振や過食、便秘や消化不良を改善します
ペパーミント
精神と筋肉の両方の緊張を緩め、不快感を和らげる効果があります。効果的に身体のバランスをとり全身のストレス要因に働きかけます。
※ペパーミントはガムなどのお菓子や、歯磨き剤にも用いられている、とてもポピュラーなメントールの香りです。
眠気覚ましに利用されるなどの、優れたリフレッシュを発揮します。
ペパーミントのオイルが心に与える作用は、なんといっても気分をリフレッシュしてくれること。
乗り物酔い・鼻のムズムズ・風邪で鼻がつまる時のイライラ感・喘息・発熱・腰痛に！
朝の寝起きで気持ちがシャキッとしないときには、ペパーミントを用いたアロマテラピーがおすすめです。
また、ヒステリーや気力がないときにも効果的です。
そして、乗り物酔いがひどい人の場合には、気分が悪くなったらペパーミントのアロマオイルを、ハンカチに垂らして嗅ぐことで、気分をリフレッシュすることも可能です。
アロマタッチセラピーは、心の疲れからくる身体の不調に大きな効果がありますよ。
特に、精神的リラックスを求める方にお試し頂きたい素晴らしいメニューです
妊婦さんも出来ますよ
最近アロマの香りに癒されてる田中でした(*´∇｀)
JAA認定アロマコーディネーター
アロマタッチテクニック認定
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～隠れ家 プライベートサロン グラン ナチュール ～
お身体お疲れの方やお子様が小さい方等、訪問（経絡リンパマッサージ・グリーンピール・エイジングケア）も致します。
08036925488
grande-nature@docomo.ne.jp御返事は朝になります）
ID: @amz0817q
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