美 = 健康
年を重ねても女性は心身ともに
綺麗でいることが大切
女性の求めている
綺麗さを一緒に考えていくsalon
Beauty salon ｇｒａｎｄｅ
ビューティ サロン グラン
静岡県静岡市葵区
上足洗
☆ 美容所登録サロン ☆
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静岡市葵区上足洗Ｂｅａｕｔｙ ｓａｌｏｎ ｇｒａｎｄｅのブログへようこそ。
閲覧してくださりありがとうございます。
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こんばんは。
grande（グラン）店主 田中和（アイ）です。
色々な時代背景でストレスが多くなっている昨今
身体やお肌のメンテナンスケアの相談が多くなっています。
女性は年代別に生活などがかわり自分の身体の事はついつい後回しに。
氣づいたときは・・・サイズが合わなくなる洋服が多くなったり
お肌の悩みが多くなった、首や肩・背中に痛みが出たり・・・。
20代・30代・40代・50代・60代 年齢によって悩みも違ってきますが
キレイにするやり方も違ってきます。
20年以上美容の仕事に携わり、お客様の悩み相談が多くなるのが、30代後半以降
今までの生活習慣が結果が少しづつですが良い意味でも悪い意味でもでできます。
毎日 お風呂に入っているのか？運動をしているのか？ ストレッチしているのか？
自分に合った洗顔法をしているのか？寝不足が続いていないか？
便秘・冷え・生理不順はしていないのか？
急には身体はキレイにならなし改善しません。
何が自分にとってキレイになる近道なのかを知ることが大切。
健康美は毎日の積み重ねです。
自分を大切にするからこそキレイでいられます。
20代の時は正直、お肌に合あていれば何を使ってもキレイになれますし
ダイエット方法を間違わなければ筋肉つきやすく痩せやすいです。
（もちろん遺伝や小さい頃の食生活もあるので、若いからお肌がキレイ・痩せやすいという人ばかりでは
ありません。）
お肌の悩みや痩せづらくなったと相談が多くなるのが先ほど言った30代後半
特に40代になるとダイエットの話は多くなります。
1キロ痩せるのでさえ大変！！ ここで注意するのが体重より体脂肪を見てください。
見た目が引き締まっている人は筋肉量が多く意外と体重は見た目よりあるという女性もいます。
体重が同じ５３㎏でもウエストが６０㎝と６５㎝では見た目が変わりますよね？
例えていうなら
筋肉は１キロ鉄の塊 脂肪は１キロ 綿
綿は大きく見えます。
体重は変わらないのに服のサイズが変わったという女性は
体脂肪が増えている証拠です。
年を重ねると筋肉量も減り脂肪がつきやすくなってきます。
食べないダイエット・運動しないダイエットは脂肪がつきやすくなるので要注意！！
年齢を重ねてから急に運動をするのもケガの原因になるので注意してください。
運動前のストレッチをしたり・自分の身体のどこが硬くなっていたり・可動域が悪いなど知ることも大切。
grandeのケアは健康美を考えたケアです。
背中が張ると自律神経が乱れ睡眠の質が下がります。睡眠の質が下がると代謝がさがり
痩せづらくなります。
便秘や冷えは腰やお尻・股関節が硬くなっている可能性が！！身体は繋がっています腰が方くなると
腸の蠕動運動もしにくく便を排出する動きが悪くなります。
排出はデットクスです。デットクスできていない身体は痩せにくくお肌もあれてきます。
このように、身体のどこが歪み・可動域が悪く・硬くなっているのかカウンセリングし、
その方の悩みに解決していくケアになります。
ダイエット前に自分の身体の歪みを知りたい、痛みや流れを促したい女性はご相談ください。
お家でできるホームケアアドバイス等ブログでも紹介しております。
salonでのケアが初めてで不安・・ コロナ対策は！？等 のご質問は
mailでお問い合わせください。
自分の身体や肌やまつげの事を知れば
キレイになる近道♪
目元の印象や顔の表情を変えたい女性は
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原因は一人一人違うもの
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grande（グラン）田中に是非ご相談ください。
美 = 健康 心身ともに綺麗でいられること。
女性の内面も外面も綺麗にお手伝いをさせていただく
Ｂｅａｕｔｙsalon ｇｒａｎｄｅ（グラン）
今日も女性の綺麗のお手伝いをさせていただきます♪
ｇｒａｎｄｅ（グラン）田中和
Beauty ｓａｌｏｎ ｇｒａｎｄｅ （ビューティ サロン グラン）
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