美 = 健康
年を重ねても女性は心身ともに
綺麗でいることが大切
女性の求めている
綺麗さを一緒に考えていくsalon
Beauty salon ｇｒａｎｄｅ
ビューティ サロン グラン
静岡県静岡市葵区
上足洗
☆美容所登録サロン☆
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静岡市葵区上足洗Ｂｅａｕｔｙ ｓａｌｏｎ ｇｒａｎｄｅのブログへようこそ。
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「身体を冷やさないポイント」のお話
夏になり 湿度が上がってくると
汗もかきやすく、自分の身体が
冷えているのを忘れがちに・・・
お風呂もシャワーが多くなり
薄着になり
冷たいものを飲むことも多くなる。
この習慣が続くと
代謝が下がり
冬に冷えやすい身体に
なることも・・・
「上記の事を氣をつけています！！」
という方は・・・
お腹の動き（蠕動運動）が悪いか
腰痛持ちではないが腰が硬い
もしくは股関節やおしりの筋肉が
硬いかも？！
お腹は身体の中心にあり
血液を作ったり
排泄物を出す大切な場所
腰が硬くなると
身体の前と後ろは繋がっているので
お腹の動きも悪くなります。
お尻が硬くなると
腰と繋がっているので
腰も硬くなります。
身体は繋がっています。
冷えが良くならない・・・
足先が冷える・・・
靴下はいているのに・・・
表面的な対策では
身体は冷えたままです。
自分の身体の冷えがどこなのか？！
根本的な生活習慣や自分の身体を
見直さないと、冷えは良くなりません。
夏でもシャワーではなく
湯船につかり
（お風呂に入ることは簡単に
身体を温められます。）
腰やお尻が硬くならないように
ストレッチや運動をし
お腹の中の事を考え
食事は発酵食品をとる
（腸が活性化することで
蠕動運動の動きもよくなります。）
簡単ですが
以外とできていない・・・
そして続かない・・・
結果っがすぐに出ないから？！
継続は力なり！！！
自分の身体は
自分で作っています。
流行や情報に流されず
何が自分にあったケアを
考えるのも
美の秘訣です。
身体の冷えを促すケア
ウエストケア（腸セラピー）は
とても人気のケアです。
ご興味のある女性は
お氣軽にご相談ください。
美 = 健康 心身ともに綺麗でいられること。
女性の内面も外面も綺麗にお手伝いをさせていただく
Ｂｅａｕｔｙsalon ｇｒａｎｄｅ（グラン）
今日も女性の綺麗のお手伝いをさせていただきます♪
ｇｒａｎｄｅ（グラン）田中和
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