Grand Jete グランジュテ 〜飛び立つとき〜
シンプルに飛び立つこと・綺麗になれることをお伝えしております
やせ方をカスタマイズするコンシェルジュ
小笠原由子です
ダイエット中は、果物は控えるように…という指導方法も聴かれますが、私は旬の食材である果物ををおいしくいただくことは大切だと思っています。
本日は、思いがけず石垣島のパイナップルをいただき、家族でさっそく食しました。
家族で「おいしいね」と話すときが、私にとっては一番の幸せ時間かもしれません。
パイナップルは意外にもダイエット向きでございます。
甘みの割にはカロリーが低く
糖質の分解を助け、代謝を促すビタミンB1を多く含み、
ビタミンB2やビタミンCは、クエン酸などとの相乗効果により疲労回復や夏バテ対策にも…
食物繊維が多く便秘対策にも…
美しさの基盤は健康でございます。
旬の食材をおいしくいただき、健康に美しく過ごせると良いですね。