Grand Jete グランジュテ ～飛び立つとき～
やせ方をカスタマイズするコンシェルジュ、小笠原由子です。
ダイエットと人生…。
とても密接に関係しているんだな…って最近思います。
どちらも、心とからだの声をしっかりきいて、日々自分が大切だと思うことを選ぶ積み重ね。
ということは、ダイエットがうまくいく生活習慣を身につけることができたなら、人生は自分が描いた方向へ進みだすということです
自分の心とからだの声を無視して、「○○しなければならない」だったり、「○○してはいけない」と行動することは、自分のなかでのルールに縛られてしまっています。
一般的なダイエットの王道ルールも大切ですが、それが自分の心とからだの声にあっているかどうかは、一人1人違います。
同じ人であっても、時と場合、年齢や体格によっても違いますね
「本当にいまそれを食べたいのか？」「どのくらいの量を食べたいのか？」ということを、心を研ぎ澄ませて聴けるようになると、少量で満足できるようになります。
また、人工の添加物の入った食品をおいしいと感じなくなるのではないかと思います。
人工添加物のことはまたの機会に書くとしますが…。
たかがダイエット、されどダイエット。
「どれも大切」で選びきれないというのは、結局「どれも大事にできない」状況に似ています。
「いつでも食べたい」「どれでも食べたい」というのは、心とからだの声を聴きとれていません
ダイエットがうまくいった結果とは、単に体型や体調が変わるなんてことだけではありません
自分の本当の気持ちを大切にできるようにくせづいたということですので、、人生が自分の願う方向へとかじをきることができるようになります。
人生観、世界観がガラっと変わりますよ
今まで見たことのない世界への扉あけてみませんか
からだを引き締めるアプローチは1人1人違います。
やせ方をカスタマイズするコンシェルジュがお手伝いいたします。
お問い合わせ、お待ちしております