どちらかというと、アウトドア派ではありません。
なので、どうしても、運動が不足しがち。
分かっちゃいるけども、なかなかうごけない。
でも、アラフォーだもの。
健康にも気をつかわなくっちゃ。
でも激しい運動はむりよ~~。
しんどいのはいやだ。
そんな悶々とした日々を、長い間過ごしているわたくし。
先週末、そんなわたくしを、みかねた相棒が、提案。
「散歩、いこか。」
・・・・・・。
散歩なら、行ってやってもいい。
下半身、ジャージに履き替えて、早速出発
わたくしが暮らしている地域は、自然が豊かなよいところです。
今までは機会がなくて、そんな地元のことを知らないままでした。
ウオーキングを意識して、ちょっと早めに歩いてみる。
今日の目的地は、30分ほど歩いたところにある森林公園。
中の遊歩道を散策しながら、ぐるりと園内を一周してみると。

かわいいお花が咲いていました。
森の香りに包まれ、まさに「森林浴」を愉しみました。
お散歩、いいやん!!
帰ってから、お腹がすいてしまい(笑)
そこそこ食べてしまったので、ダイエットにはならなかったかな、
と、反省。。
でもでも、たまには、天気の良い日に歩くのもいいな、と思った1日でした
なので、どうしても、運動が不足しがち。
分かっちゃいるけども、なかなかうごけない。
でも、アラフォーだもの。
健康にも気をつかわなくっちゃ。
でも激しい運動はむりよ~~。
しんどいのはいやだ。
そんな悶々とした日々を、長い間過ごしているわたくし。
先週末、そんなわたくしを、みかねた相棒が、提案。
「散歩、いこか。」
・・・・・・。
散歩なら、行ってやってもいい。
下半身、ジャージに履き替えて、早速出発

わたくしが暮らしている地域は、自然が豊かなよいところです。
今までは機会がなくて、そんな地元のことを知らないままでした。
ウオーキングを意識して、ちょっと早めに歩いてみる。
今日の目的地は、30分ほど歩いたところにある森林公園。
中の遊歩道を散策しながら、ぐるりと園内を一周してみると。

かわいいお花が咲いていました。
森の香りに包まれ、まさに「森林浴」を愉しみました。
お散歩、いいやん!!
帰ってから、お腹がすいてしまい(笑)
そこそこ食べてしまったので、ダイエットにはならなかったかな、
と、反省。。
でもでも、たまには、天気の良い日に歩くのもいいな、と思った1日でした

再入荷)
」
」

が好き、あったかい所が好きってことだから、意識してみたのです。