【コンプレックス】

 
 
今でこそ自分の声が大好きで
自信を持って色々な事が出来ていますが
 
元々、自分の男声らしくない声や
ふにゃっとした柔らかさが大嫌いでした
 
皆さんは自分の声を録音して聞いてみた事はありますか?
 
普段自分が聴いている声よりも高くて
違和感を感じますよね😆
 
 
そんなふうに思っていた僕ですが、ある時
「清水の声は暖かみのある優しい声。めっちゃ癒される」
と言ってくれる方が現れたんです❗️
 
 
僕にとっては男声らしくない嫌な声でしたが
見方を変えると「暖かい声」「癒される声」になる
ということを教えてもらいました
 
 
ある一点から見ているだけだとマイナスに感じる事も
違う視点から見ればプラスになる
 
 
もしよければコメント欄に
あなたが克服した事や、これから克服したい事を
書いていってくださいね☺️
 



 
#コンプレックスを魅力に #潜在意識を書き換える #潜在意識とつながる #ヒプノセラピーセッション #自己肯定感高める #自己受容と自己実現 #リフレーミング #わたしらしく生きる #自分を好きになる

  サブモダリティチェンジ

 
サブモダリティチェンジをご存知ですか?
 
 
僕が初めてこの言葉に出会ったのは
NLPプラクティショナーの勉強をしている時でした。
(大学生の頃なので5〜6年前です)
 
 
当時の僕には
その相手のことを考えると何も出来なくなる…
その方と同性同年代の相手とも上手く話せない
そんな時期がありました。
 
 
そんな状態の僕を救って、一歩前に進む勇気をくれたのが
サブモダリティチェンジだったんですニコニコ
 
 
ちなみに、そのやり方を初めて学んだ時に僕が思ったのは
 
 
ハリポタじゃん!!!!びっくり」でした笑
 
----------------------------------------------------------------------
少しだけ心理学の知識のお話をします。
 
 
人が情報を集める際に用いる五感
 
 
視覚(Visual)
聴覚(Auditory)
触運動覚(Kinesthetic)
 
 
他にも嗅覚(Olfactory )味覚(Gustatory)
がありますが大抵の場合は、触運動感に含まれるので
これらの頭文字を取ってV・A・Kとされます。
 
 
そして、このV・A・Kに含まれる様々な要素を
サブモダリティと言います。
例)明るい/暗い、大きい/小さい、遠い/近い、速い/遅い
 
 
サブモダリティチェンジとは
 
 
V・A・Kで集めた要素が
自分にとって最悪(➖)なら最高(➕)に変える
という技法です。
 
 
サブモダリティチェンジは過去の出来事や体験(トラウマ)
の感じ方や見方を変える為に使いますが
 
 
もし、あなたに苦手な人がいてモヤモヤしていたら
サブモダリティチェンジを使う事で
その人との付き合いもとっても楽になります✨
 
 
-------------------------------------------------------------------------------------
 
サブモダリティチェンジのやり方はとっても簡単で
 
 
①苦手な人をイメージ
 
 
②サイズを変えてみる
(一寸法師の逆バージョン)
 
 
③声色を変えてみる
ヘリウムガスを吸わせてみると良いかもしれないです!
 
 
④その人が絶対に着ない奇抜な服を着せてみる
 
 
⑤定着するまで②〜④の繰り返し
 
 
たったの5STEPでできちゃいますラブ
 
 
僕はこの方法で、高校の時に出会った
性格否定教師への恐怖心が無くなりました!
 
 
たったこれだけの事ですが
やってみるとビックリするくらい効果がありますので
ぜひお試しください♪
 
 
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参加者の声(一部抜粋)

 

ヒプノで全て解決しようと思っていたら自分の伴走が大事だとわかったこと 大きな収穫です。これも今までのセッションがあったからこそです。

 

ヒプノで誘導してもらって見えたビジョンが、ここ最近憧れていたライフスタイルと一致しており、一方で忘れかけていたビジョンも出てきました。

 

ヒプノセラピー(催眠療法)でイメージ誘導してもらえると自分でも思っていなかった事柄が思い出され、納得感と気づきの多いセッションとなりました。4回のセッションのつながりもあり、4回続けてきたからこそ今日の深い気づきが得られたものと思います。

 

 

 

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父親/母親世代の上司や取引先が苦手

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参加者の声


コーチの優しさが伝わって、素直に自分の気持ちを話せました。
こんな事で悩んで人に話せない…と悶々ととしている方におすすめ!

介護職 50代・女性



優しい雰囲気で、安心安全な場を作ってくれたので「ちょっと怖いけど少し前に一歩を踏み出してみよう」という気持ちになれました。

主婦 50代・女性



寄り添って聴いてくれてとても良かったです。
職場で、男性職員初の育休取得者になる事ができました!

医療職 30代・男性



頭の中でモヤモヤ考えていた事を言葉として口に出して、聴いてもらう事によって少しずつ明確になっていき、目の前が開けていく感じがしました。
自己肯定感が低くモチベーションが下がっている方にオススメしたいです!

ブランディング 20代・女性



コメントをくださった方々

ありがとうございます!



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「夢、仕事、恋愛で達成したい目標がある!」

 


「人にも環境にも恵まれて、思い通りに進んでる!」

 


という方

 


その目標を達成して

最高の流れに乗った未来は、

あなたにとってどんな未来ですか?

 


一方で…



「達成したい目標があってコーチングを受けたり、

勉強もしたけど、どうも成果が上がらない」


 

「目標達成のために何をしたらいいか、

頭では分かっているのにどうしてもその気になれない」

 


「そもそも夢や目標が分からない…」



という方

 

思うように動けず、悔しい想いもされたと思います。



だからこそ!

本当はどんな未来を掴みたいですか?



大切なのは「あなたがどうしたいか」
誰かの言葉、価値観ではなく
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自分一人では外せない「心のブレーキ」や
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  最近していなかったクライアント体験

 
 
話しているだけで自分の考えがまとまっていき
整理される感覚
 
 
「コーチングを受ける」と身構えてしまうと
かなり息苦しいけど、実際はそんな事ない
 
 
自分が感じた事や思った事を口にして


    

どうしてそう思った?



    

本当はどうなりたい?



本当に言いたい事が自然と出てくる
 
 
それがコーチング
 

「ネガティブな事なんてない、危機察知してるだけ」
 
 
目の前の出来事を楽しんで
日々の成長にする
 
 
そして
成長している自分、さらに成長できる自分を
もっと好きになる
 
 
これがコーチングです✨
 
 
#コーチング #価値観 #潜在意識
 


おはようございます🌞

 

 

今日は気持ちのいいくらいの快晴ですね✨

 

 

今日のセルフヒプノのイメージは



【どこまでも続く青い空を漂う】

 


これの何が良かったのか




まじりっ気のない綺麗な青



沢山の色が重なっている
(色んな感情があってOK)




どこまでも広がって全てを包むような感覚



何も飾らない素の状態


 

 

なるほど、こんな価値観も持ってたんだなぁ🤔

 

 

朝からとても清々しい体験が出来ました❣️

 

 

潜在意識を自由に使えるって

楽しいですよ☺️


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②他者信頼


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✅頭では分かっているけど、どうしても行動できない
✅「どうして⁉️なんで⁉️」自他責の日々を送っている
✅自分のしている事に自信が持てない
✅集中できない
✅やりたい事がわからない
✅一人だと達成できるか不安
✅ついつい後回しにしてしまう
✅考えの整理をしたい

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お話できる事を楽しみにしています✨
 
 
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最後までご覧いただきありがとうございます❗️

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#アドラー心理学 #ヒプノセラピー #インナーチャイルド #インナーチャイルドの癒し #自己受容 #自己肯定感 #心を癒す
継続セッション中のN.Y.さん
 
2回目のセッションの感想をいただきました✨
 
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悩みの中の寂しさについてイメージをしていたら
 

肩甲骨の痛み→どんな感じですか? 
 

→黒くゴツゴツした火山の石のように穴が開いています
→どうしたいか→なくしたい→声を聞いてみる
 

なんて言ってますか?→ここでもう涙が止まらない
→こんなに一生懸命やってるのに寂しい
 

→なんて言って声をかけますか?→ごめんね(泣く)
 

→黒い石が色が変わっていくきれいな貝の色のように
→わかってもらった
 

→心臓の近くにある芽生えた小さな芽を守るように
その石は羽の形になってわたしを守っている 
 

カウンセラーは、自分が自分に気づく答えは
クライアントの中にあるそれを探し当てていく感じだった。
 

はじめ石が池に落ちた時、海に落ちた時という話をしていた。
 

地球を羽が包みそして羽の中心のわたしがわたしに言った。
 

「ここまで歩いてくるのですよ」
 

涙が止まらなくて、カウンセラーは
一緒に鼻をかみましょうと言った。
 

わたしの中に入ってくれたんだとわたしに言った。
 

わたしはカウンセラーのエリアで守られたり、
自由だったが確実に自分の本心を掴んでいった。
 
 

すごいなーといつも思う。

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2回目でこの深さ
どちらか一人では辿り着けない場所

 
向き合い、触れ合い、理解する
そんな大切な時間をご一緒する事が出来ました☺️
 
 
#ヒプノセラピー #潜在意識 #心と向き合う時間
#潜在意識コーチング #ヒプノシスコーチング
#自分を癒す #心を癒す #心の旅 #大切な時間

「ヒプノセラピーって何ですか?」

と聞かれる事が最近増えてきて、改めて色々考えてみました。


・インナーチャイルドを癒す。


・必要の無い制限(思い込み)を取り除く


etc...


色々あると思います。


でも、清水優寛にとって

ヒプノセラピーはこれだけじゃないなって


ヒプノセラピーに出会う前は


「他者信頼なんてクソくらえ」


「他人はどうせ裏切る」


本気でそう思っていた僕が


クライアントさんの見ている世界を

一緒に見て聴いて感じて


同じように涙と鼻が止まらなくなってしまう。


ヒプノセラピーは僕にとって


他者と触れ合い、理解する為の

コミュニケーションの一つなんです☺️


そんな大切な事を思い出させてくれた

今回の継続セッション体験


まだまだセッションは残っていますが

やって良かったと心から思います


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継続ヒプノに参加してくれた同期のK.Y.さん

から初回セッション体験後の感想をいただきました✨


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Q:セッションを受けようと思ったきっかけは?


A:ヒプノシスに興味があったので。まーくんの声が安心感あるので。


Q: 今の悩みは?


A:褒めてほしい!認められたい!母に優しくされたい!って思いが強いってことでしょうかね⁉︎ 

今日、話してみて気づいた感じです。


Q: 初回セッションの感想は?


A:すごく詳しく話を聞いてもらえて、普段あまり意識していなかったことが出てきました。


Q:継続セッションが終わった後、どうなっていたら良いですか? 


A:自分の中のネガティヴな思い込みや信念がスッキリしていたら良いですね。今日はありがとうございました😊!


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次回から本格的に始まるセッションで

どんなふうに話が進んでいくのか楽しみです♪