今、注目の免疫力。
『免疫力』って簡単に言っても、目に見えないものなので、わかっているようで、わからないものですよね。
そこで、免疫低下の原因や症状などをわかりやすくしてみました。
免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザなどのウィルス感染や食中毒などの細菌感染を起こしやすくなります。
例えば、同じ場所や同じ物を食べたのに、自分だけが風邪をひいたり、食あたりしたりすることってありませんか？
それは、病気に対する身体の抵抗力が落ちてしまっている状態ということです。
免疫低下の原因
どんな原因によって免疫力は低下するのでしょうか？
それは
＊加齢
＊食生活の乱れ
＊ストレス
＊冷え
＊環境破壊
その後は加齢とともに下降の一途をたどり、４０歳でピーク時の約５０％、７０歳ではピーク時の１０％にまで低下します。
色々な病気が出てくるのも、40代からが圧倒的に多いのです。
2.食生活
栄養バランスはもちろんのこと、食べ過ぎや加工食品や添加物の氾濫など、現代社会ならではの要因も多いです。
まずは、きちんとバランスのとれた食事で基盤を作り、そのうえで免疫力を高める食材や免疫強化サプリメントなどを利用しましょう。
3.ストレス
ストレスによる自律神経系やホルモン系への悪影響は、免疫系にも大きな影響を与えます。
病は気からと言いますが、この言葉はまさに“病はストレスから！”ということですね。
4.冷える
身体が冷えると、免疫を司る白血球の働きが低下します。
特に筋肉量の少ない女性は冷えやすい傾向にありますので、注意が必要です。
5.環境破壊
人類は、便利な生活と引き換えに土壌や河川、大気や海を汚染してきました。
また、化学物質は年々増加しており、それらを間接的に摂取することで、免疫力は低下してしまいます。
以上、大きく５つに分けて免疫力を低下させる原因を挙げてきましたが、年齢と環境破壊以外の要素については私たちの意識次第で改善が可能です。
知ってました？
免疫力を高める
冷えを改善する
毒素排泄
リラクゼーション
豊富なホームケア用サプリメントをご用意
と構成された健康を意識したボディケアなのです。
これらを意識して施術を受けるのと、知らないで受けるのは効果が全く違うのです。
初めての方は、体験コースをご用意しております。
免疫力の低下が気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
ビューティーエステティックジム グラマシィ
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