2010年が始まりましたね
さて、これからの10年の抱負はいかがでしょうか？
ダイエットに限っては、10年後の自分がどんな体型でいたいか？を考える事は非常に重要です。
毎年1キロずつ落として行こうと考える方
今年10キロ落として、その後もキープして行こうと考える方
今の体型を維持しようと考える方
それぞれの思いがあるでしょう。
ただ、共通するのは
努力を継続しなければ、結果は得られない
そして
一日の積み重ねが10年後の自分を作る
という事ですよね。
目先の事を気にしなければ、遥か遠くの目標になんて到達出来ません。
今年も、いや今後の10年も、ブレずにダイエット頑張りましょう！！
寒いですね～、毎日(>_ <)
そんななか、インナーにヒートテック一枚の上にダウンジャケットで自転車に乗って来ました
往復一時間半くらい。
途中でお昼を食べても、帰宅後には朝と較べて400グラム落ちていました。
やりますね～。ヒートテック
冬でもダイエット出来ちゃいそうです(^O^)
