アメリカに住んでいた時の事です。
出先でたまたまバーガーキングに入りました。
アメリカのバーガーキングは日本のような高級感は微塵も無く
ただただデカイ！！
事が売りのお店です。
私と知人は
二人で一個だねぇ(-_-#)
なんて考えていたら
な～んと！！
前にいる明らかに70代のおばあさんが
アルティメットダブルチーズワッパー！！
セットで約1000キロカロリー！！
を頼んでるじゃないですか(^_^;)
アメリカ恐るべし。
そりゃあ太りますって。
おぢさま達には圧倒的な人気を誇るゴルフ
痩せるでしょうか？
はい
歩いて周れば痩せます。
特に夏場はワンラウンドで1．5キロくらい落ちて逆に焦った事もあります。
日本の多くのゴルファーはカートで周って、お昼をガッツリ食べて、ビールを昼から飲んで
それでは痩せません(T_T)
ただし、過度の水分制限は脳梗塞や虚血性心疾患や脱水になりますから、特にゴルフ中は気をつけましょう。
食べすぎ飲みすぎに注意して歩いてゴルフすれば必ず体重は落ちますから～！！
出来ればスループレイで周ると良いですよ
チョコレートっていくら食べても太らないって聞いたんですけど、痩せますか？
とご質問をいただきました。
う～ん
誰が言い出したのか
チョコレート会社の人ですかね
ではまず成分表を見てみましょう。
| 名称 | チョコレート |
| カロリー | 100gあたり 651キロカロリー |
| 栄養成分 | たんぱく質7.6g 脂質43.6g 炭水化物45.7g
|
痩せると思いますか？
注目すべきは100g中に含まれる脂質の多さです
グラム式ダイエットではあまりカロリーは気にしませんが、まぁ、痩せる食べ物ではないですよね
カカオには精神安定効果などがあると報告されていますが、砂糖と脂肪が多すぎますね。
ダイエット中には程ほどにしておきましょう
一日に水2リットル飲むと痩せますか
流行っていますね、これも。
おそらく
「一日に摂取する水分は食事を含めて約2リットルである。」
という医学的な知識が変化して
「水を一日に2リットル飲むと健康になれる！！」
という概念が発達し、果ては
ダイエットできる！！
に変わったのでしょうね
水はカロリーがありませんから飲んでも痩せも太りもしません。
そもそも水を2リットル飲むと痩せるのなら暑い国の人は痩せている人が多いはずです（暑いからたくさん水飲みますものね
でも、そんなことないですよね
水分を代謝する能力の低い方（腎臓が弱い、心臓が弱いなど）は飲みすぎると
浮腫みの原因や高血圧の原因になりますので過剰摂取はお勧めしません。
また水の変わりにお茶を代用するとカフェインの摂り過ぎで胃に負担がかかりますので注意してください
