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昨日は久しぶりにジムに行って、フルコースやってきました！
筋トレ、ジョギング、スイム、ミストサウナ
う～ん、かなりのリフレッシュ！
汗かくのって気持ちいい～。
ちなみに私の行ってるジムには、普通のサウナ、岩盤浴、ミストサウナがあります。
美容のことを考えると、岩盤浴がいいと思うでしょう？
ふふ～ん、違うんですよ。
岩盤浴はたしかにサラサラの汗をかいて毒だし効果と代謝アップの効果はあるけど、
お肌はスベスベになるわけではありません。
用途の応じてサウナも使い分けないとダメですよ？
お肌のスベスベ、毛穴の汚れなんかには断然ミストサウナ！
開いた毛穴に無数のミストがぶわーと降りかかり、
汗と一緒に汚れや皮脂をキレイに荒い流してくれます。
当然、代謝もアップ↑↑↑
だから私はミストサウナが大好きです。
私が行っているところはアロマを使っていて、昨日はイランイランのアロマの香りがしていました。
とてもいい匂いのするアロマですよね。
イランイランは新婚夫婦のベッドに飾られる花としても有名で、
女性ホルモンの良い影響をもたらしてくれます。ある意味では媚薬効果もありなのかもしれませんね。
今では家庭用のお手軽ミストサウナもあるようなので、気に入ったら買ってみてもいいかもね。
近くにジムやサウナが無い人なんかにはもってこいかも♪
家庭用サウナ 【ビューティーホームサウナ】 スチームターボ2 （B106）
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