アイマスク光る？！

前にも話したのですが

アイマスク購入して以来

ずっと愛用してますが、

アイマスクは、めっちゃいいやつや裏切らない

就寝のときと昼寝で使っているのですが、

すっと眠りに入れる！！

しかもしっかり眠れてる気がする（ただの思い込みかもしれないが・・・）

しかも、耳にはヘッドホンでねむれるＣＤ　きいてるし（笑

はたからみたら、笑われる

外では使えない（笑

家は、他人にみられないからいいよね。。。

ねむるのがすこし楽しみになりました。

この意味は、勉強サボってって意味じゃないですよ～

きっちり眠れるって意味で

皆さんも是非やってみてくださいネ！

１００円なので気軽にチャレンジダヨ！！

バイト合格！！

今日バイト合格の知らせがありました。

嬉しいですね
受験ならもっと嬉しいですが
合格にはなにやら不思議な力がこめられていますね。

バイト先の皆さんに迷惑をかけないように
真剣に取り組まなければ
バイト先で実践されている、

いい行いを(￣▽+￣*)盗まなければ

ちょっとここで一息



正直、バイト先の人となじめるか不安

きっと、いい人に出会えるよね。。。。

神様お願いします(_ _。)


体力仕事らしい・・・

ガンバロ鍛えてやろう！！

気合で乗り越えられるさ（ﾊﾊﾊﾊﾊ

数学をやる意味

最近巷でよくいわれる言葉

「数学なんて、社会に出たら使わない
つーか、公式なんて１つも覚えてないし（笑」

はたしてそうなのでしょうか？

確かに、数学に直接関係する内容は社会に出ても使わないでしょう
しかし、数学の問題を解くとき何を考えますか？
私はそこに数学をやる意味が潜んでいると思います。

つまり
論理的思考力の形成です。
問題を解く上で、なぜこうなったか？
を自分自身で試行錯誤して問題を解いていく
それが数学をやる醍醐味であり、意味でもあります。

また、人間の脳はよくできていて
数学では、論理的思考を勉強しているつもりでも実際
脳の中では数学という概念にとらわれず
論理的思考という形あるいは解決法に間する
脳の働きを活発化・成長していくわけです。

社会に出たとき
数々の問題に対するパターン展開。場合わけ
などで数学をしない人としている人では
きっと差が出てくるはずです。

その証拠といっては何ですが、
ある調査によると
数学を使って大学受験した人としなかった人では、
将来の年収に平均５０万円の差が出ているそうです。
これを聞いたら、もう数学嫌いなんていってられませんよね（笑


また、数学は暗記だ
といって、大学の教授たちからバッシングを受けた受験屋もいるそうです。
確かに、教授たちからみれば数学は未知のものを見つけるための
数学的発想を貴重とすべきものと思われているかもしれません。

しかし、受験数学では、はっきりいって必要ないと思います。
なぜなら、「青チャート完璧にできたら東大うかるよ」という噂を聞いたことはないでしょうか？
たぶん、大多数の人が手を上げるでしょう
そして、こういうはずです「それは都市伝説だ」と
しかし、それは実在します。
噂を鵜呑みにして青チャをやったひとは、きっと答えの丸暗記やら
１通りしかやらなかったあるいは、１周すらやらなかったという人が大多数だと思います。
青チャで東大に合格できる人は
きっと、数学の本質
を知っている人ですね。
その本質とはパターン暗記です。

皆さんは英語で自分の知っている話が出てきたりしたとき
文法的なことはからっきしで読めないけど意味がわかったという経験はないですか
それは、背景知識
があったからそう感じたのです。

それは、数学においてもいえます。
これは、初めてみるはずなのだがわかる
簡単に言えば小学生が１＋１＝２とわかったら２＋６＝８がわかることを言います
中学生ならＸ＋３＝２　Ｘ＝－１がわかれば
　　　　　Ｘ＋１３＝１５　Ｘ＝２というようにできるのと同じです

つまり、数学の解法経過を覚えるのではなく
解法パターンを覚えるのが、一番の近道なんです。

だから、進学校の方々は青チャの解法パターンを余すことなく
身につけているからこそ、東大などの有名校に合格できるのです。

ここでいう、覚えると身につけるは意味が違いますのでご了承ください。
しかし、暗記の延長線上に身につけるがあるので
問題演習をやりこめばきっと成績があがるはずです。

さぁ、文系のみなさん今こそ、数学で差をつけるときです。

熟睡

翌日一日を決める鍵は、睡眠にあります。
目覚めがいい日は、特にやる気がみなぎり。
前向きに１日を進めることができますよね？！

しかし、目覚めが悪いときは
だるくて二度寝やそのまま２，３時間を無駄にした経験はないでしょうか。

では、どうすれば
いい目覚めが得られるのか？
私も現段階では調査中なのですが
重要視されるのは
・習慣
・熟睡
と言う点です

習慣は大変難しいです、
今までの生活のリズムをかえるのですから
早く起きるときおっくうになるでしょう
しかし、考えてみると
試合や大事な会議が朝早くから行われるとき
予定より１時間も早く起きれたりしたことはないですか
私が思うに、起きるための条件、必要性をしっかり持つことが
早起きの習慣化につなげれるのではないでしょうか。

熟睡につては不明な点も多いですが、
よく言われるのは、寝るとき興奮状態だと眠れないとか、気が散って眠れないとかだと思います
現に私は、少しでも明るかったりうるさかったりするだけで３時間寝ずに過ごした経験もあります
その対策として私は、
眠れるCDをかける（この時ヘッドホンでスリープタイマー状態）
アイマスクをかけるで徹底しています
ねむれるＣＤについては検索すればすぐＨＩＴしますが、
モーツァルトは特にいいらしいです。
彼の曲には睡眠時や集中時に出るアルファ波という波長によく似た
曲調でつくられ、モーツァルト効果というのも存在します
（これは勉強前に集中するため欠けるのも効果的だと思われます）
現段階では、科学的に証明されてはいないそうですが
かなり有力だと思います。

あとは、寝る前に血流をよくするということが大事です

皆さん体中に酸素をおくるものは何でしょうか？

そうです、赤血球中にふくまれるヘモグロビンですね。

なぜこんなことを聞いたかと言うと
寝ているときも脳は記憶のため働き続けます
そんな時酸素濃度が薄いと大変ですね
だからこそ、血流をよくすることが大事なんですね

血流をよくするためにすべきこと
それはストレッチなど、軽い運動をすることです。
これによって程よい血流状態になります。
しかし、過剰にすると興奮状態に入りだめですね。

あと、１日しっかり働きばたんきゅうという言葉があるように
それをしたらかなりしっかり眠れますよね
つまり、体を程よく疲れさせなければいい眠りにありつけない
ホント皮肉みたいなモンですよね

私の場合、１００均にﾊﾏﾘつつあるのもあり
脚ツボの突起物の集合体をかいました。
案外きいてます

皆さんも睡眠にめを向けてはいかがでしょうか
きっと新たな人生を歩みだすきっかけになると思いますよ。

記憶

受験に先駆け
このテーマでは、健康や人体に注目して書いていきます。

まず初めに言いたいことそれは睡眠です。
他のページでもずいぶん言っていると思いますが、
睡眠は人間が知識に生きる以上大変重要な行為だと思っています。

睡眠時には、記憶の整理が行われ寝ている間に必要不必要な
情報が取捨選択され必要なものがより鮮明に記憶されます。
このとき重要なのは自分の意志に関係なく
脳が必要と感じたものだけが残るということです。

そもそも、人間はもとより生物です。
では、生物が必要と感じるのはいったいどんなときでしょう？

それは、つまり生物の子孫を残すという本能が働くとき
だから、生物が危険を感じるときや生死にかかわったときが一番
記憶が鮮明に残りやすいということです。

しかし、我々はほとんどの場合安全ですよね。
でも考えてください
私たちには、生死にかかわる危険を身近に感じることがあります。
それは、空腹です。
特に朝目覚めたときなんかは、睡眠時にエネルギーが使われ
空腹状態だとおもいます。
そんな時、３０分でも勉強にまわすことができれば
効率で言えば格段にあがるはずです。