ズレ

今週は練習がハードで体がガッチガチだったので、
近所のカイロへ行って来ました。



結果は…



正面から見たときの左右の骨のズレのと…



横から見たときの前後の骨のズレ。

（左：施術前→右：施術後）

どうりでガチガチなはずだ…＾＾；

体を休める時間もしっかりとらないといけませんね。

今日はぐっすり眠れそうです☆

青はススメ！

今日もクラス指導の日でした！

天気が悪い日でしたが、たくさんの会員さんが
あつまってくれたので、ジムの中は熱気ムンムンでしたね＾＾；



また、来週も面白いメニューを考えなきゃ☆

ちなみに、今日のコーディネーターは信号機の
赤・青・黄色をイメージしてみました（笑）

今年は、青な感じで動きますよ♪＾０＾／

モー26！

今日は、牛さんのお誕生日♪



試合も決まって体重を落とさないといけないけれど、
ケーキ！！！

今日はがんばったから糖分補給だね♪

私も、牛さんに負けないようにがんばらなきゃ☆