スッキリ

今日はお天気よかったですね！

暑いうちはお散歩へ行けないので、午前中のうちに…



いつもお世話になっている　『　air's　』　へ行って来ました♪

おもいっきり短くしちゃおうかな！？ と思ったのですが、
男の子と間違われたくないので…＾＾；
あきらめて いっぱい梳いてもらいました＾０＾

スッキリ～♪
あとはいっぱい寝られれば満足です☆

予防＆ケア

今日はクラス後にNPSで
『パンチドランカー予防プログラム』に参加してきました。

頭部を殴り合う競技なだけに、心配なのが脳へのダメージ。
どれくらい衝撃をあたえ、それがどんな影響があるのか？
競技者として知っておく必要があります。

少しでも自分自身が予防できるのであればと思い、
勉強させていただいてきました。
参加できて本当によかったと思います。

その後は…



ウォッシュアウト☆

試合前の追い込み時や試合後の身体がボロボロの時、
この点滴をすると身体の中の悪いモノを尿と一緒に
排出してくれるという格闘家にはもってこいのウォッシュアウト！
（CPKの数値が高い人はやった方がいいですよ！）



これで、明日から身体がリセットできます♪

みなさんも身体のケアはしっかりね☆

舌チロ！？

ピノ。の舌チロ はとっても可愛いんですが、

今日、ジムでお馬さんの方をなんとなく見たら…



舌チロ！！！　　馬バージョン☆
（若干たらこ唇にも見え…）

ってか、キヨたん黒っ！！