充実した時間

今日も格闘クリニックへ出稽古でした♪

動けない自分にイライラしながらのスタートでしたが
たくさんのアドバイスをいただいて、
後半は少しずつ動きを取り戻せた感じがありました！

向き合ってくれる仲間に背中を押してもらえた時間になりました☆
ありがとうございました！

それから、今週土曜日は
  『震災チャリティー第20回スパーリングジャム』 でっせ～！
参加者募集♪



↑写真は全く関係ないです（笑）
トイレットペーパーを持ったまま電車で帰りました(*^▽^*)

お腹をキレイに☆

最近、刺身こんにゃくにハマってます♪
（減量中なのでなおさらかな？）



エイピィのお散歩コースにある『こだわり商店』 で
売っているやつが美味しいんですよ～(￣▽+￣*)

凝固剤は、石灰じゃなく、貝殻を焼いた物を使っていて、
味噌タレも添加物を使っていないこだわりの品！
青のりの風味がいい感じで、ホントに美味しい♪

子供の頃によく行った市民プールで食べた
味噌田楽を思い出すなぁ～☆

どの食材をどういうタイミングで食べるのかを
ちゃんと考えながら、食べて体をつくらなきゃ　o(^▽^)o

計画的に！

減量も始まり、計画的に体重を落とすべく、
毎日カレンダーへ体重を書き込んでおります＾＾；
（今のところ、計画通り☆）

暑いからといって、水分ばかり摂ってしまうと
スタミナが無くなってしまうので、
しっかり食べて落としたいところですね！

先週、ハウルズカフェへ行った時に食べたコチラ↓



渡り蟹と空豆のトマトクリームパスタ
凄くクリーミーでお腹に優しかったなぁ～♪

それと、試合を控えた体に必要なジャガイモも忘れずに☆



ハウルズカフェのジャーマンポテトは絶品なんです♪

ポテトがふわっとやわらかくて、好みの味付けで、
イモ好きにはたまらん美味しさ！(≧▽≦)

また、イモ食べに行かなくっちゃ♪

今日のところは、これらの味を思い出しながら
○○○を食べて我慢です…(-"-;A