負けられん！

今日のクラスも、暑い中でしたがたくさんの会員さんに
参加していただき、本当にありがとうございました。

そして、クラス指導後は格クリへ出稽古。

みんなでローキックの運動学を学んでから、
まどかちゃんにスパーリングの相手をしてもらいました。



凄い顔になってますが、まどかちゃんも、りさちゃんも
体の使い方を格クリでしっかり勉強しているので、
どんどんレベルが上がって強くなってます（汗）

まだまだ32歳は女子高生に負けてられませんので
しっかり頑張りまっせ～＾０＾／

でも、明日は体を休めてゆっくりします☆

食べなきゃ動けん！

減量はもちろんありますが、食べなきゃ動けん！！
ってことで、しっかり食べてます♪



バナナは必需品！

そして、お肉をがっつり食べました＾０＾／

とりあえず、今日は体重計に乗らない事にします（笑）

あぢぃ！

今日も“あぢぃ”ですね…。




「ほんとーに、あついよね！」

エ、エイちゃん！？

凄い顔になっとるよ(≧▽≦)

明日は涼しくなるのかな～？？？